Als musikalische Begleitung für die Stunde empfehlen wir Dir folgende Musik auf

oder auf

Die Musik ist explizit auf diese Stunde abgestimmt.

Als Hilfsmittel benötigst Du 2 Blöcke, 1 Bolster (alternativ 2 Sofakissen), 1 Decke

Nimm Dir Zeit Dir eine angenehme, wohlige Atmosphäre zu schaffen. Zünde ein paar Kerzen an, vielleicht einen Dir angenehmen Duft und komme schon ein paar Minuten vor der Stunde zur Ruhe.

• Anfahrt

Eine genaue Beschreibung für die Anreise mit dem PKW findet Ihr hier. Vor Ort bitte in der Tiefgarage parken. Der Aufzug führt Dich direkt in den Vorraum unseres Yogaraumes, dem “Gartenpavillon”.

Falls Du mit der S Bahn anreisen möchtest, haben wir von Starnberg aus einen Shuttleservice eingerichtet (für Mitglieder kostenlos, für Nicht-Mitglieder 5,- Euro für Hin- und Rückfahrt, bitte direkt in bar vor Ort bezahlen). Falls Ihr diesen nutzen möchtet, schickt uns bitte direkt nach der Anmeldung zur Stunden eine email an info@yogalounge.de.

• Corona Regeln

Es gilt die “3G” Regel. Sprich genesen, geimpft oder getestet. Der Test darf nicht älter als 24 Stunden sein. Bitte diesen beim Check in vorzeigen. Bitte im Raum (bzw in allen Räumen) bis zum Platz eine FFP2 Maske tragen.

• Umkleiden

Bitte kommt bereits umgezogen und ca. 15 vorher zur Stunde. Schuhe können vor der Tür abgestellt werden und es gibt eine Garderobe, aber keine Möglichkeit zum Umziehen.

• Speisen und Getränke

Das Mitbringen von Speisen und Getränken ist nicht gestattet. Für ein gemütliches Beisamensein vor und nach der Stunde werden wir draussen Tee und Wasser bereitstellen. Der Platz ist überdacht, also einfach etwas Warmes zum Überwerfen dabei haben.

Wir freuen uns auf Euch!

Unsere Kurse finden derzeit ausschließlich online oder unter freiem Himmel statt. Welcher Kurs wie bzw. wo stattfindet kannst Du den orangen bzw. weißen Punkten im Kursplan entnehmen.

Hier findest Du eine Übersicht, welcher Kurs wo bzw. wie stattfindet:

Montag               10.00 Uhr           Hatha Yoga                                      Online

Montag               18.15 Uhr           Hatha Yoga                                      Online

Montag               20.00 Uhr           Meditation                                       Online

Dienstag              8.30 Uhr              Vinyasa Yoga                                 Online

Dienstag              18.15 Uhr           Yin Yoga                                           Online

Mittwoch            10.00 Uhr           Yoga for Every Body                      Online

Mittwoch            18.15 Uhr           Vinyasa Yoga                                   Online

Mittwoch            20.00 Uhr           Yin Yoga                                           Online

Freitag                 19.00 Uhr           Yoga sanft                                        Online oder auf der Dachterrasse

Samstag              8.30 Uhr              Yoga auf der Dachterrasse          nur bei schönem Wetter auf der D.

Samstag              10.00 Uhr           Vinyasa Yoga                                  Online

Samstag              12.00 Uhr           Hatha Yoga                                      Online

Sonntag               8.30 Uhr              Yoga auf der Dachterrasse          nur bei schönem Wetter auf der D.

Sonntag               10.30 Uhr           Vinyasa Yoga                                  Online

Sonntag               18.00 Uhr           Yoga sanft                                        Online oder auf der Dachterrasse 

Wie Du dem Plan entnehmen kannst, finden die Kurse am Samstag- und Sonntagmorgen um 8.30 Uhr nur bei schönem Wetter statt, die Kurse Freitag- und Sonntagabend je nach Wetter online oder auf der Dachterrasse. Wir werden immer Donnerstag morgens um 9.00 Uhr über das kommende Wochenende entscheiden, den Kursplan online dementsprechend aktualisieren und die Kurse zur Anmeldung freigeben. Gerne informieren wir Euch auch wie gewohnt über unseren Dachterrassennewsletter. Wenn Du dies wünschst und noch nicht angemeldet bist, kannst Du dies hier nachholen:

ANMELDUNG DACHTERRASSENNEWSLETTER   https://eepurl.com/du5i91

Um Dich online zur jeweiligen Stunde zu zuschalten, klicke einfach unten im Kursplan in der jeweiligen Klasse auf “Beitreten”.

Für die Präsenzkurse in eine Anmeldung notwendig. Es stehen 10 Plätze zur Verfügung. Auch diesen Button mit dem Namen “Anmelden” findest Du ab Donnerstag morgens im Kursplan.

Noch einige allgemeine Informationen:

• Die Online Teilnahme erfolgt über die Software “Zoom”, bei der Du Dich vor der ersten Teilnahme anmelden musst. Aber keine Angst, das geht ganz einfach. Wie, erfährst Du hier:

  <span class=”popmake-682″>Zoom Anmeldung</span>

• Bitte ca. 15 min vor Kursbeginn vor Ort sein.
• Aus Rücksicht auf die anderen Kursteilnehmer bitten wir zu den Klassen pünktlich zu erscheinen.
• Bitte das Sonderprogramm an Feiertagen und in den Ferien beachten

Tipps zur Yogastunde:

• aufgrund der aktuellen Bestimmungen dürfen wir kein Equipment zur Verfügung stellen. Deshalb bitte zu jeder Yogastunde eine eigene Matte, 2 Blöcke und eine Decke mitbringen. Dieses benötigst Du auch zu Hause für die Teilnahme an unseren Online Kursen.
• 2-3 Stunden vorher nichts „Schweres“ essen.
• Beim Üben gut sitzende Sport- oder Baumwollbekleidung tragen.
• Nichts erzwingen – achtsam üben und die eigenen Grenzen respektieren.
• Circa zwei Stunden nach dem Yoga nicht heiß baden oder duschen, weil die angeregte innere Durchblutung sonst an die Körperoberfläche befördert und der positive Effekt gemindert wird.

Üben wo und wann Du willst… Per Live Stream kannst Du Dir einfach die yogalounge Stunden des aktuellen Kursplans nach Hause, ins Hotelzimmer oder an den Südseestrand holen.

Als Mitglied des yogalounge Clubs kannst Du Dich per Live Stream virtuell in die Yogastunden des aktuellen Kursplans einklinken. Die Plattform „Zoom“ macht uns dies sehr einfach.

Und so geht’s:

Zunächst einmal die Software herunterladen.

Du kannst hierfür sowohl das Telefon oder den PC nutzen. Bitte installiere zunächst die Software bzw App. Bitte mache dies am besten schon etwas vor der Veranstaltung, so daß Du Dich mit dem Programm vertraut machen kannst.

• Hier ist der Link, mit dem Du die App auf deinen PC laden kannst: Download Zoom
• Auf  Handy oder Tablet installierst Du die App „Zoom Cloud Meetings“.

Falls nach einem Kennwort gefragt wird, liegt es daran, dass das Programm Zoom im vorhinein geöffnet wurde. Bitte einfach Zoom schliessen und danach nochmal auf den Link klicken. Und schon bist Du im Kurs.

Falls es immer noch Probleme gibt kontaktiere uns einfach unter info@yogalounge.de. Wir sind gerne für Dich da.

Wie sehen uns : – )

Eure Susanne